Meer over mezelf en veelgestelde vragen

Maak kennis met Ilse, de drijvende kracht achter Kracht-Pilates. Ontdek haar unieke aanpak en krijg antwoorden op de meest gestelde vragen over Pilates en onze lessen.

Mijn verhaal: van sporter naar pilatesinstructeur

 

Hallo, ik ben Ilse. Voordat ik begon met Pilates en later Yoga, heb ik verschillende sporten geprobeerd om fitter te worden en me beter in mijn vel te voelen. Van bodypump en infraligne tot fitness en cardio, niets kon me echter echt overtuigen. Ofwel vond ik het niet leuk, ofwel kreeg ik blessures.

 

 

Tijdens de coronacrisis ontdekte ik online pilates- en yogasessies en raakte ik helemaal geïnspireerd. In eerste instantie merkte ik dat mijn lichaam gestroomlijnder werd en dat ik meer rust vond (mijn hoofd leegmaken). Enkele vriendinnen zagen de verandering en wilden graag samen met mij sporten. Zo begon ik met lesgeven. Jarenlang organiseerde ik wekelijks pilateslessen bij mij thuis voor mijn vriendinnen. Gedreven door mijn enthousiasme verdiepte ik me verder in de materie en volgde ik een opleiding tot pilatesinstructeur. Dankzij de spieropbouw en flexibiliteit die pilates mij bood, kon ik ook veel yogahoudingen aan en nam ik deel aan yogachallenges op Instagram. Mijn eerste yogaopleiding maakte ik mee, waar ik de innerlijke kracht van yoga leerde kennen. In maart 2023 voltooide ik mijn 200-uren yoga teacher training.

Ik kijk ernaar uit om mijn ervaringen met je te delen en je te helpen de sterkste versie van jezelf te worden.

 

Veelgestelde vragen

Wat neem ik mee naar de les?

Enkel een yogamatje en een flesje water. De lessen worden op blote voeten gegeven of met antislip-kousen. 

Wat kosten de lessen?

10€ voor een losse les. 100€ voor een 11- beurtenkaart. Als je een beurtenkaart neemt krijg je toegang tot de online agenda, en kan je zelf je lessen inboeken. 

Wat is het unieke aan de manier waarop jij pilates geeft? Waarom zouden mensen voor jouw lessen kiezen?

Mijn persoonlijke reis door verschillende sporten en mijn eigen ervaring met blessures hebben mij gevormd. Ik bied lessen aan die niet alleen fysiek uitdagend zijn, maar ook gericht zijn op het vinden van rust en het verbeteren van de algehele houding, met aandacht voor ieders individuele behoeften.

Wat is voor jou het belangrijkste dat cursisten uit jouw lessen halen? Welke resultaten mogen ze verwachten?


Een sterker en flexibeler lichaam, en ook een duidelijke verbetering van je houding. Ik wil dat je je fitter voelt en meer bewust bent van je lichaam.

Zijn er vragen die mensen vaak stellen over pilates, jouw studio, de lessen of bijvoorbeeld de aanpak die je hanteert?


Het is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet flexibel te zijn, dat word je in mijn lessen! Ik pas de oefeningen aan zodat iedereen kan meedoen en vooruitgang kan boeken, ongeacht het startniveau.